Jeg pleide å være en sjalu kjæreste – helt til jeg innså disse 10 tingene

Hvis du er en sjalu kjæreste, er du ikke alene. Faktisk er sjalusi en av de vanligste følelsene i forhold. Og selv om det er normalt å føle seg sjalu fra tid til annen, kan det være en destruktiv følelse hvis det ikke håndteres på en sunn måte. Her er 10 ting du bør huske på hvis du sliter med sjalusi i forholdet ditt: 1. Sjalusi er normalt – men det betyr ikke at det er sunt. 2. Sjalusi er ofte forankret i usikkerhet. 3. Sjalusi kan være ødeleggende for forhold. 4. Tillit er essensielt i ethvert forhold – uten den kan sjalusien raskt ta overhånd. 5. Hvis du føler deg sjalu, snakk med partneren din om det. Kommunikasjon er nøkkelen! 6. Prøv å fokusere på de positive sidene ved forholdet ditt, og ikke dvel ved det negative. 7. Husk at partneren din er menneskelig – de er ikke perfekte, og de gjør feil akkurat som alle andre gjør. Å akseptere dette vil hjelpe deg med å håndtere sjalusi på en mer konstruktiv måte. 8. Ikke prøv å kontrollere partneren din - det vil ikke fungere, og det vil bare gjøre ting verre.

Jeg har endret mine måter til det bedre, men på et tidspunkt i livet var jeg en sjalu monster i forhold og det forårsaket unødvendig trøbbel gang på gang. Heldigvis har jeg over tid innsett hvor ubrukelig og utmattende sjalusi egentlig er, og jeg har lært noen viktige ting.

Tiltrekning til andre mennesker er normalt.

Jeg vet ikke når ideen startet om at partnerne våre bare skulle tiltrekkes av oss. Enda bedre, på en eller annen måte er vi overbevist om at hvis de er tiltrukket av noen andre, betyr det at de egentlig ikke elsker oss eller ikke vil være sammen med oss. Det er en absurd forventning å ha til en annen person. Selvfølgelig skal samboeren min det finne andre mennesker attraktive og det vil jeg også. Det reduserer ikke forholdet vi har eller betyr at vi er i trøbbel.

Hetero menn og kvinner kan virkelig være venner.

Jeg var alltid skeptisk til 'venn'-etiketten når min kjærester hadde kvinnelige venner . Jeg trodde kanskje det betydde at de prøvde romantikk før, og det hadde ikke fungert, eller at de hadde uutforskede seksuelle følelser for hverandre. Nei - de var egentlig bare venner. Det er mulig, i motsetning til hva romantiske komedier vil ha deg til å tro.

Sosiale medier liker betyr ikke noe.

Jeg husker ikke hvor ofte jeg brukte å overanalysere hva kjæresten min gjorde på sosiale medier. Han likte bildet til denne pene jenta - betyr det at han er glad i henne? Han likte den morsomme statusen hennes på Facebook – betyr det at han synes hun er morsommere enn meg? Jeg oppdaget senere at det ikke betyr noen av disse tingene. Det betyr faktisk veldig lite og å tenke på det er bortkastet tid og energi.

Porno er ikke en stor sak.

For noen år tilbake ville jeg blitt irritert hvis partneren min regelmessig så på porno. Det fikk meg til å føle at han ville at jeg skulle se ut eller oppføre meg som kvinnene på skjermen, så naturlig nok følte jeg meg utilstrekkelig. Men porno er bare en fantasi og bør ikke sammenlignes med ekte par eller seksuelle scenarier. Alle som ikke forstår det er ikke verdt tiden min, og alle som gjør det vil elske meg for meg.

Partneren min vil ha det gøy uten meg, og det er greit.

Noen ganger ville jeg føle seg utenfor og kunne ikke forstå hvorfor partneren min hadde det så bra hvis jeg ikke var der. Ja, jeg ble lei meg over at jeg ikke var grunnen til at han var glad, men jeg burde ikke være den eneste kilden til noens moro eller lykke. Ikke bare ville det få meg til å føle meg tappet, men det er en rett billett til medavhengighet. Det er sunt å tilbringe litt tid borte fra hverandre. Og ja, noen ganger vil det være gøy uten meg.