Hvordan fortelle om kjæresten din er deprimert, ifølge en fyr

Hvis kjæresten din viser noen av disse tegnene, kan det være på tide å ta en prat med ham om hans mentale helse.

Vi blir endelig mer komfortable som et samfunn når det gjelder å snakke om psykiske problemer, og det er på tide. Selv om vi alltid bør ta vare på vårt eget mentale og følelsesmessige velvære, er det viktig å passe på partnerne våre også. For kvinner i rette forhold, forstå at kjæresten din fortsatt kan finne det vanskelig å innrømme at han trenger hjelp, og det er derfor det er så viktig å gjenkjenne tegnene på at han sliter med depresjon. Her er bare noen få å holde øye med.

Endringer i søvnmønster

Dette kan vise seg på et par måter. For det første kan han sove mye mer. Hvis det er en enkel forklaring på dette, er det greit. For eksempel, kanskje han jobber mer enn vanlig og trenger litt ekstra hvile. Men hvis du ikke kan forklare hvorfor kjæresten din er sløv og tilbringer mer og mer tid i sengen, kan det være et tegn på depresjon. Å ikke sove nok kan også være et problem. Han sliter kanskje med å sove om natten fordi han er deprimert, noe som gjør ham sliten og tom for energi. Kort sagt, alle større endringer i en fyrs søvnmønster kan være en grunn til bekymring.

Mangel på motivasjon

Depresjon har en måte å få deg til å føle at du ikke er deg selv. Hvis du legger merke til at fyren din ikke har noen interesse for sine vanlige hobbyer eller ikke har lyst til å gjøre noe, kan det være et tegn på depresjon. Du vil se for å se om en fyr ikke finner glede i tingene han pleide å like. Dette er greit hvis han er interessert i andre ting, men hvis det virker som om han er apatisk til alt, er det et problem.

Dårlig hygiene

Depresjon kan føre til at noen mister interessen for å ta vare på seg selv. Kjæresten din kan slutte å dusje eller barbere seg eller bry seg om å ha på seg rene klær når han ikke er i god plass, og selv om det kan virke som om han bare er lat, kan det være noe dypere på gang her.

Uforklarlige fysiske plager

Ikke nok mennesker innser at depresjon kan manifestere seg på fysiske måter. Noen gutter får hodepine, opplever mageproblemer eller har uforklarlige smerter. Hvis noen av disse problemene vedvarer, er det viktig å være på vakt. Han klager kanskje ikke for mye eller ønsker å snakke om det, så noen ganger er det opp til partneren hans å stille spørsmål og holde et øye. Hvis han har fysiske plager som ikke har en åpenbar forklaring, kan det være manifestasjonen av et psykisk helseproblem.

Irritabilitet

Depresjon er ikke alltid det samme som tristhet. Med mange menn fremstår det som sinne eller irritabilitet. Det er bare en annen måte at negative tanker kan manifestere seg for noen med depresjon. Riktignok har vi alle dårlige dager når vi er irriterte på hver minste ting, men konsekvent irritabilitet over en lengre periode kan være et tegn på depresjon.