Her er hvordan du endelig kan gi slipp på den fyren du er besatt av

Det er på tide å gå videre fra obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) om den fyren du ikke kan slutte å tenke på. Det er ikke sunt for deg å fortsette å fikse på noen som ikke vil være sammen med deg. Slik kan du endelig gi slipp på ham: 1. Erkjenne at han ikke liker deg og at du må gå videre. 2. Gi deg selv litt tid til å sørge over tapet av det som kunne ha vært. 3. Lag en liste over alle årsakene til at det ikke ville ha fungert mellom dere uansett. 4. Fyll livet ditt med andre ting slik at du ikke har tid til å tenke på ham hele tiden. 5. Snakk med en terapeut hvis du har problemer med å komme deg videre fra ham.

Du kan ikke alltid få det du vil ha - og når alt du ønsker er den ene fyren som aldri kommer til å bli din, er det en spesielt vanskelig leksjon å lære. Du vet at din hengivenhet for ham har blitt til en besettelse, og du vil stoppe det, men det er lettere sagt enn gjort. Slik begynner du å gi slipp og gå videre:

Fokuser på feilene hans.

Ja, han har fantastiske biceps, men han har også en trenings-selfie som bakgrunn på sin egen telefon. Han kan sende deg søte tekstmeldinger, men han vet ikke forskjellen mellom 'din' og 'du er.' Forelskelsen din i denne fyren har oppstått fordi du fokuserer på alle de fantastiske delene om ham, og hvis du vil nappe det i knoppen, må du fokusere på alle de negative tingene om ham i stedet. Når du begynner å innse alle avtalebryterne han har som du ignorerte, kommer det til å bli mye lettere å si til ham.

Gå uten kontakt.

Jeg vet, jeg vet - du elsker å snakke med ham, så hvordan i all verden skal du bare STOPPE? Dessverre er det å kutte kontakten med gjenstanden for din hengivenhet ofte den eneste måten å dempe din besettelse for dem. Fravær får noen ganger hjertet til å bli gladere, men mesteparten av tiden får det deg til å innse at denne personen ikke bidro så mye til livet ditt likevel.

Fjern alle bevis på ham fra livet ditt.

Jepp, selv den hettegenseren han lånte deg, som du stadig 'glemmer' å gi tilbake til ham. Du trenger ikke å brenne det, men i det minste begrav det i skapet ditt en stund i stedet for å bære det rundt i huset eller sove i det. Hvis dere har bilder sammen på sosiale medier, ta dem ned. Gjør ditt beste for å bli kvitt alt som minner deg om ham. Det kommer til å gjøre vondt i begynnelsen, men du vil takke deg selv når du ikke lenger bruker timer på å lese alle tekstene han noen gang har sendt deg på nytt.

Finn en ny forelskelse.

Lettere sagt enn gjort, ikke sant? Men bare innsatsen med å lete etter noen andre til å oppta tankene dine kan være distraksjonen du trenger. Noen ganger er alt vi trenger å spre forelskelsen vår litt ut, slik at alt ikke er konsentrert om én person. Med litt flaks vil din nye forelskelse fungere mye bedre enn den før, og snart vil du lure på hvordan du noen gang trodde at fyren kunne være den for deg.

Onanere.

De sier at den beste måten å komme over noen på er å komme under noen andre, men vi leter etter en trygg, rask løsning her. Jilling off kan bidra til å frigjøre noe av den innestengte seksuelle energien som kan bidra til din besettelse av denne fyren. Nøkkelen er imidlertid å ikke tenke på den aktuelle mannen når du har 'du'-tiden din. Prøv heller å tenke på noen som ser helt annerledes ut. Det er litt som å trene hjernen din til å bli seksuelt tiltrukket av noen andre.