Alle har bagasje – det er hvordan du takler det som betyr noe

Vi har alle bagasje, det er bare et spørsmål om hvordan vi takler det. Noen mennesker er i stand til å slippe bagasjen og gå videre, andre holder fast i den og lar den tynge dem ned. Det er viktig å håndtere bagasjen på en sunn måte, ellers kan den kontrollere livet ditt. Det er mange måter å håndtere bagasje på, noen mennesker ser på terapi som en måte å pakke ut livet på, mens andre bruker mestringsmekanismer som journalføring eller å snakke med venner. Uansett hvordan du velger å håndtere det, husk at alle har bagasje og det er greit å be om hjelp når du trenger det.

Livet er en gave, selvfølgelig, men det er også veldig vanskelig noen ganger. Når du når voksen alder, vil du sannsynligvis ha en slags 'bagasje' - gjenværende følelsesmessig skade på grunn av en skurrende omstendighet som har levd med deg lenge etter at det skjedde. Du er ikke alene om dette; det skjer med alle. Når det er sagt, hvis du ønsker å ha et godt liv, bør du lære deg hvordan du håndterer bagasje, tragedier og andre tilbakeslag. Her er hvorfor det er så viktig.

Å ha opplevd tragedie gir deg ikke et frikort for å være en drittsekk.

Den vanligste unnskyldningen jeg hører fra folk som oppfører seg som idioter, er at de hadde en tragisk fortid, og at de fortsatt har det vondt av alt. Gjett hva? Det er ingen unnskyldning. Det er mennesker der ute på denne jorden som har gått gjennom vei verre og ble faktisk bedre mennesker på grunn av det.

Det som vanligvis ikke dreper deg gjør gjøre deg sterkere.

Å håndtere enhver form for personlig traume eller tragedie er utrolig vanskelig mens det skjer, men nedover linjen gjør det deg i stand til å sette ting i perspektiv i livet og hindrer deg i å svette de små tingene, fordi du vet hvor mye verre det faktisk kan være. I tillegg vet du at når du møter vanskelige tider igjen, kan du komme deg gjennom det i ett stykke siden du har gjort det før.

Å gå gjennom tøffe tider kan gjøre deg mer empatisk.

Uansett hva du har vært gjennom, er det noen andre der ute som har vært gjennom det også. Det er mye kameratskap blant folk som har overvunnet alvorlige ting, og i mange anledninger gir forståelsen som følger med det en veldig lojal venn. Empati lar deg få kontakt med de rundt deg fordi du kan sette deg selv i deres sko.

Hvis du ikke håndterer bagasjen din, det vil lamme deg.

Uansett hvilken tragedie du har jobbet med, kan jeg forsikre deg om at hvis du ikke er i stand til å gå videre, vil det til slutt suge all moroa ut av livet ditt. Raseri, sorg, sorg og angst fra tidligere problemer kan tære på din evne til å leve et godt liv hvis du lar det styre deg. Ved å lære å gå videre, lærer du selvoppholdelsesdrift.

Å forvente at andre ikke skal ha bagasje er urealistisk.

Du trenger ikke bare å forholde deg til din egen bagasje, du må lære å håndtere andres også, hvis du vil ha et godt forhold til dem. Hvis du ikke kan håndtere noens fortid, vil din evne til å ha et solid forhold til dem bli skutt. Ingen er perfekte, og ved å innse dette og omfavne problemene deres, viser du at du er mer moden enn de fleste.