12 stadier for å komme over et dårlig samlivsbrudd

Ingen sa at det var lett å bryte opp. Faktisk er det rett og slett kjipt. Og selv om du vet at du har det bedre uten dem, er det noe av det vanskeligste å komme over et dårlig samlivsbrudd. Det er stadier av sorg som kommer med ethvert stort tap, og et brudd er ikke annerledes. Du vil sannsynligvis oppleve alt fra fornektelse og sinne til forhandlinger og depresjon før du endelig er i stand til å akseptere at det virkelig er over. Og akkurat når du tror du har kommet deg gjennom det verste, kan du finne deg selv akkurat tilbake der du startet: lengter etter eksen din og føler deg helt ødelagt igjen. Men det er lys i enden av tunnelen. Med tid, tålmodighet og litt egenomsorg vil du etter hvert komme deg gjennom denne tøffe tiden og komme sterkere ut på den andre siden.

Det er ingen opplevelse mer universell å være offer for et mislykket forhold . Alle går gjennom det, alle sverger at de aldri vil gi bort hjertet sitt igjen, og så gjør alle det uansett. Selv om hver situasjon er forskjellig og hver person er unik, følger stadiene for å komme over et samlivsbrudd vanligvis et lignende mønster.

'Jeg kommer meg aldri ut av sengen'-stadiet

I de fleste tilfeller kommer brudd med en hel helvetes masse tristhet. Du tilbrakte så mye av tiden din med noen og sannsynligvis fortalte dem dine dypeste mørkeste hemmeligheter . Å plutselig kutte dem ut av livet ditt (eller bli kuttet ut fra deres) kan føles som det ultimate sviket. Det er en smerte som er så ekte at du bokstavelig talt kan føle den stråler fra innsiden og ut. Du er humørsyk, du er deprimert, og du ser ikke poenget med å stå opp av sengen, gå på jobb og eller gjøre noe annet enn å se på TV. Og det suger.

Stadiet 'emosjonell spising'.

Når det ikke er noe som vekker deg om morgenen bortsett fra følelsene dine, ensomheten og en halvliter iskrem i fryseren, er det enkelt å pakke på kiloene . Du føler deg som dritt, du ser for deg eksen din i sengen med noen som er varmere enn deg, og pizza virker som det eneste i denne verden du kan stole på for å være der. Du prøver desperat å fylle den tomme plassen i livet ditt med trøstmat, og det fungerer … for en liten stund.

«Revenge bod»-stadiet

Første gang du tar deg opp og går til treningsstudioet eller bestemmer deg for å droppe depresjons-kakeglasset, innser du hvor raskt du kan miste overflødig vekt. Før du vet ordet av det, er du sterkere og sexigere enn noen gang før - og definitivt varmere enn du var da eksen din hadde deg, noe som føles kjempebra.

«Mestre kunsten å forfølge»-stadiet

Når det ikke er så smertefullt, gjør du det sjekk tilfeldig inn på eksen din . Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat – å ta en titt nå og da virker ufarlig, forutsatt at han ikke fanger deg. Du kan til og med bli så god på det at du kommer til et punkt hvor du ikke skjønner at du gjør det ... noe som sannsynligvis betyr at det er på tide å stoppe.

'sosiale medier hiatus'-stadiet

Selv om det føles umulig i begynnelsen, vil du innse det blokkering , avbrytelse av vennskap og endring av personverninnstillinger er viktige skritt å ta for å komme over eksen din. Jada, du vil ikke lenger vite hvem han er sammen med og hva han driver med, men det er mye mindre smertefullt enn å tvangsmessig lure på hvem damen på det nye profilbildet hans er og om han snakker om deg til henne. I tillegg vil han heller ikke kunne forfølge deg, så du trenger ikke å bekymre deg for hva du legger ut.